Beberapa tahun terakhir, aku mulai menyadari bahwa kesehatan jiwa tidak bisa dipisahkan dari kesehatan raga. Ketika tubuh lelah, pikiran pun…
Kalau kamu bertanya bagaimana cara menjaga kesehatan jiwa dan raga tanpa menunggu krisis, jawaban sederhananya adalah memulai dari hal-hal kecil.…
Jiwa Raga Sehat Lewat Kebiasaan Self Healing Pencegahan Gangguan Mental Self-healing bukan mitos: memahami konsepnya Self-healing sering dianggap sebagai tren,…
Kisah Sehat Jiwa Raga: Self Healing untuk Pencegahan Gangguan Mental Ngobrol santai di kafe, menatap hujan yang menetes di kaca,…
Jaga Jiwa Raga Lewat Kebiasihan Sehat dan Self Healing <p Beberapa bulan terakhir aku pelan-pelan belajar menjaga jiwa raga lewat…
Kisah Pribadi Menjaga Jiwa dan Raga Melalui Self Healing dan Gaya Hidup Sehat Awalnya aku tidak percaya bahwa jiwa bisa…
<p Beberapa orang bilang kesehatan jiwa itu sebatas mood. Tapi bagi gue, jiwa dan raga itu seperti dua sisi koin.…
Perjalanan Menjaga Kesehatan Jiwa dan Raga serta Pencegahan Gangguan Mental Beberapa bulan terakhir gue makin sering mikir tentang satu hal:…
Kisah ini dimulai ketika gue merasa tubuh dan kepala seperti dua orang yang lagi senggol-sinfallen, nggak sejalan. Bangun pagi, rasanya…
Setiap kali saya membuka jendela pagi, udara segar masuk perlahan dan bunyi burung mengajak otak saya menormal. Aku tidak selalu…